Quel que soit votre objectif, réveillez vos corps, reprendre en douceur, poursuivre une activité…
Pour tout public : hommes et femmes, débutants ou confirmés, jeunes ou plus âgés.
Coaching Personnalisé dans un cadre magnifique et une ambiance chaleureuse.
Renforcement Musculaire – Remise en forme – En piscine – Stretching
Les effets du sport sur la santé psychique ne sont plus à démontrer. C’est grâce à la libération d’endorphines lors de l’activité physique que le sport aide à lutter contre le stress, tout en provoquant une sensation intense de bien-être et de plaisir. Comparables aux effets des opiacées, les effets des endorphines se font ressentir après une vingtaine de minutes d’activité et peuvent continuer à agir près de 45 minutes après la séance de sport.
Le sport est particulièrement bénéfique pour la santé et la forme, améliorant considérablement la qualité de vie d’une personne. En effet, le sport aide à renforcer le cœur et les vaisseaux sanguins, permet une meilleure ventilation pulmonaire, diminue les risques de diabète de type 2 et aide à préserver les os et les articulations. De même, le sport est le meilleur moyen de conserver une bonne masse musculaire pour un corps sain et en pleine forme.
S’il est vrai que le sport seul est rarement suffisant pour perdre du poids durablement, la combinaison d’un régime alimentaire équilibré et la pratique d’une activité physique régulière est capitale pour un amincissement durable et un corps plus tonique. Et même si vous ne souhaitez pas maigrir, le sport peut vous aider à maintenir votre poids de forme tout en vous faisant plaisir.
notre coach sportif du Domaine Jean-Got :
Votre corps s’oppose à la résistance de l’eau et vous devez donc fournir plus d’efforts pour vous déplacer. Vous sollicitez tous vos muscles sans même vous en rendre compte. Vous travaillez votre système cardio-vasculaire et vous gagnez en endurance. Votre corps, en quasi-apesanteur dans l’eau, est libéré des tensions et du stress accumulés. Pratiquer dans l’eau permet de renforcer le dos et plus particulièrement la zone des lombaires, tout en préservant vos articulations des impacts au sol. C’est donc une activité parfaite pour les personnes sujettes aux tendinites et/ou en période de rééducation. L’action drainante de l’eau a des effets bénéfiques sur votre circulation sanguine car elle favorise le pompage du sang vers le cœur. Vous pourrez ainsi réduire les sensations de jambes lourdes et lutter contre la cellulite et l’effet « peau d’orange » L’avantage, c’est qu’on n’y voit pas le temps passer. Les exercices s’enchaînent au rythme de la musique, Impossible de vous ennuyer !
Pour vous muscler, gagner en force et en souplesse, afin de retrouver l'harmonie et l'équilibre de votre corps. Vous améliorerez votre condition physique générale, en brûlant des calories et en perdant du poids. Vous gagnerez en force, en résistance et en endurance, ce qui aura pour effet de sculpter votre corps et remodeler votre silhouette. Ces séances permettent une tonification de tout le corps et un travail complet sur votre posture, qui est ainsi rééquilibrée.
25 € / 30 min par personne
25 € / 30 min par personne
50 € / 1 h par personne
Cookie | Durée | Description |
---|---|---|
Cookie principal : CookieLawInfoConsent | 1 an | Enregistre l'état du bouton par défaut de la catégorie correspondante & le statut du RGPD/CCPA. Il fonctionne uniquement en coordination avec le cookie principal. |
JSESSIONID | session | Le cookie JSESSIONID est utilisé par New Relic pour stocker un identifiant de session afin que New Relic puisse surveiller le nombre de sessions pour une application. |
Cookie | Durée | Description |
---|---|---|
Youtube (vue) | session | Ces cookies sont définis par Youtube et sont utilisés pour suivre les vues des vidéos intégrées. |
Cookie | Durée | Description |
---|---|---|
Youtube : CONSENT | 2 ans | YouTube utilise ce cookie via des vidéos YouTube intégrées et enregistre des données statistiques anonymes. |
Cookie | Durée | Description |
---|---|---|
GOOGLE IDE | 1 an 24 jours | Utilisé par Google DoubleClick et stocke des informations sur la façon dont l'utilisateur utilise le site internet et toute autre publicité avant de visiter le site. Ceci est utilisé pour présenter aux utilisateurs des publicités qui les concernent en fonction du profil de l'utilisateur. |
GOOGLE NID | 6 mois | Ce cookie est utilisé par Google pour créer un profil basé sur l'intérêt de l'utilisateur et affiche des publicités personnalisées aux utilisateurs. Ce cookie appelé "NID" est enregistré dans le navigateur de la plupart des utilisateurs des services Google. Ce cookie contient un identifiant unique permettant de mémoriser vos préférences et d'autres informations, comme le choix de la langue, le nombre de résultats de recherche à afficher par page (par exemple, 10 ou 20) et l'état souhaité pour le filtre SafeSearch de Google (activé ou désactivé). Les cookies "NID" expirent six mois après leur dernière utilisation. |
Youtube | 5 mois 27 jours | Ce cookie est défini par Youtube. Utilisé pour suivre les informations des vidéos YouTube intégrées sur un site internet. |
Youtube : yt-remote-connected-devices | jamais | YouTube utilise ce cookie pour stocker les préférences vidéo de l'utilisateur à l'aide de la vidéo YouTube intégrée. |
Youtube : yt-remote-device-id | jamais | YouTube utilise ce cookie pour stocker les préférences vidéo de l'utilisateur à l'aide de la vidéo YouTube intégrée. |
Cookie | Durée | Description |
---|---|---|
_myapp_session | 14 jours | Pas de description disponible |